なにか物事を決めなくてはならないとき どうしようかと悩むとき わたしは最終的には 自分の気持ちに委ねます。 どんなにそれが自分にとって有益でも 気が進まないことはしない 例えば今は益をもたらしても 気が進まないことをやりつづければ、かならず、後々…

隙あらば寝る 私たちの家族は割りと仲良しです。 秘訣は？ とにかく、よく寝ること。 人は疲労がたまるとイライラして 身近なひとに八つ当たりしたくなり 疲れているとエネルギーが低下するので 意図しなくても、周りの人に不快な感じをあたえます。 お天気…

歳を重ねるごとに 身体は硬くなり、心も頑なになる。 それは、自然のことなので 悪いことではないと私は思います。 生きている間に 幸せでワクワクするようなことばかりを経験するなんてできません。 悲しいこと、辛いこと 悔しいこと 痛み、苦しみ そのよう…

今日は４ヶ月ぶりに父を病院へ連れていきました。 今月 わたしは、何回病院にいったか、、 オンライン診療で薬はもらえたけども 採血や心電図等の検査はできなかったので ぐーんと悪くなっていないか 心配でしたが、 そうでもなかったので一安心。 リハビリ…

土曜日クラス お久しぶりにお会いする皆様 またこうして みんなでYOGAできる喜びを感じました。 スタジオを快く貸してくださった あさと先生に感謝です。 みなさんの好意や希望 まえむきなMINDにささえられて わたしも前にすすめます。

７月の日程を調整しておりますが 月曜日が父の担当医の診察日になり、 つきに一度は午後のクラスにしようかなと思ってます。 火曜日クラスは 木曜日と併用にしようか悩んでいます。 火曜も木曜もやる？ それは予約次第ですが、、 気軽にご意見くださいまし。…

孫が鼻づまりなので 今日は トマトリンゴ玉ねぎ、ズッキーニを煮込んだ野菜カレーにしました。 唐揚げは好物 今日は少し生姜やニンニクを入れて 濃いめに味をつけたら 食欲が湧いたようです。 ぜんまいやインゲンは苦戦しました。 食育はなかなか根気のいる…

私の母は72歳になりました。 持病はかかえていますが、 娘や孫やひ孫となに不自由なく暮らしている のですが 毎日毎日からだのどこかがどげんかあるそうです。 心臓がいたい 胃がいたい すい臓がいたい 腸がいたい 内臓のいたみから手足の痛みまで 今月は 整…

私がヨガの勉強を始めた頃 やはり何かに悩んだり思うことがあったり 人生の岐路に立っていたと思います。 歯に衣着せぬ親友は ヨガにはまるひとは 人生を拗らせているひとだと言いましたが それも一理あるなと わたしは思います。 付け加えるならば 拗れない…

本日より、姪浜月曜日のクラスが再開しました。 皆様にお会いできて 本当に嬉しかったです。 自粛中は このまま、もう、みんなで集まってヨガなどはできなくなるのかなと 思うこともありましたが、 皆様とまた、こうして会うことができ、 幸せいっぱいでした…

おかげさまで 月曜日、火曜日、土曜日 登録会員様も沢山お申し込みをいただき、 ６月開講のクラスは ほぼとなりました。 ありがとうございます。 ７月のスケジュールは20日にします。 コロナウィルスが終息に向かえば クラスを増やしたりできます。 臨機応変…

皆様の熱い思い 『運動不足でーす』 が沢山届き、あっという間に定員に達してしまいました。 というわけで スタジオオーナーさんにお願いして 火曜日も貸していただけることになりました。 火曜日は 9時30から10時30までの60分クラスとなります。 こちらはこ…

登録のお申し込みありがとうございます。 お申し込みいただいた方には ラインの公式アカウントからラインが来ていると思います。 火曜日お問い合わせのかたは、保留中です。 →今日１日で、月曜日が定員に達しそうなので。 お友達追加していただくと、各曜日…

みなさん、お元気にお過ごしでしょうか？ 運動不足でからだが重い カチコチでーす 等のお声をいただき、 レッスンを再開してほしいとの声も届くようになりました。 色々思案した結果 これまでとは少しちがったかたちで レッスンを再開したいと思います。 不…

孫が保育園に通い始めたので やっと自分の時間がとれました。 自宅で 昔集めた、海外のヨガティーチャーのDVDをみながら練習したりしましたが なかなか集中できませんでした。 おうちでYOGA、 なかなか難しいなぁと感じました。 オンラインレッスンはまだ受…

自粛中の私の幸せは 孫にご飯を作ること。 ほとんどずっと一緒にいました。 もうすぐ三才 可愛い姿に癒されました。

６月からは 今のところ、 少しずつ自分の生活を取り戻していこうと思います。 身体も心も コロナ対策をしながらではありますが 元に戻していこうと思います。 私の生活の一部であった フィットネスやヨガの業界は きっと大きく変化しなければならなくなると…

こんにちは。 わたしは 子育て中の専業主婦の暮しにハマっています。泥沼にハマる。 そんな感じでしょうか？ 皆様は、いかがお過ごしでしょうか？ 近くのイオンで 『先生⁉️』 と一瞬声をかけられても 、、、 子連れなんで。 スミマセンm(_ _)m 正直に告白し…

わたしには特別な力はありませんが 2歳の孫が放つ 生命エネルギーがみえます。 彼の無邪気にはなつ 純粋なエネルギーに 私たち家族はいきる意味を見いだし 幸せを感じます 彼がこの世に生まれてきたことに感謝 みんながあなたに感謝してます。

ヨガや筋トレはオンラインで これが主流になるのでしょうか？ それで構わない方も多いでしょう。 でも、わたしが実際に知っている皆さんは そうではないと思います。 家庭では 自分の時間や気持ちを取り戻せないかたや、 エクササイズだけでない お友達や 好…

いつも通っている美容室が休業なので 今日は 両親と夫のヘアカットをしました。 息子は お洒落さんなので お母さん✂️カットなんか 絶対無理 と抵抗し ボサボサを死守してますが 後の家族はお洒落でもなんでもなく 面倒くさがりなので 切って切ってと喜んでい…

みなさん、お元気でいらっしゃいますか？ 私は今日も１日平熱、元気でした。 幼児と持病ありの高齢者 在宅ワークできない夫と娘がいるので 家族の健康観察は必須。 ヨガのお仕事をお休みしていること スタジオやスポーツクラブに行けなくなったこと 孫が保育…

YOGA FEELのお客様へ 大変な日々をお過ごしでしょう。 感染の危険を感じてらっしゃる方 高齢の方 持病がある方 介護をされてる方 ご家族が病気療養されている方 お子様がいらっしゃる方 お仕事が休めない方 お一人、お一人のお顔を思い出しながら そのご事情…

ゴールデンウィークの過ごし方 冬眠的生活 なるべく遅くまで寝ておく 本当におなかがすくまで食べない ゆっくり食べる 空腹が満たされるくらいしか食べない 余計な情報は番組は見ない ネットもしかり 早く寝る

どこまで今の状態が続くかわからない今 私たちができることと言えば この環境のもとで できるだけ楽に生き延びる方法をとる ことだと思います。 こんなときほど 心のシワをつるんと伸ばして 身体を楽にします。 だからって 無理にヨガマット出してきたり ヨ…

献立❕ ですね。 朝昼晩の献立❕ 他に娯楽がないので 食べるのだけが楽しみの家族 まとめ買いは献立地獄 とりあえず買ってきた食材で なーんか作る 合挽きミンチ あるある とりあえず買う食材ナンバーワン 作りましたよ ハンバーグ 色んな味 もう、飽きた。 メ…

土日 夫も休みで、3LDKのマンションに 大人4人と幼児１名が 外出もしないで２日いると イライラしてきます。 こんなとき思います。 呼吸法やってて良かったぁ 一応、ヨガコミュニティのブログなんで ほんとはそう書いて だからヨガって良いですよ と シメた…

オンラインレッスン、、、 できません。 ごめんなさいm(_ _)m やろうと思えばやれるかもですが 実はですね わたしは、自撮りも嫌だし ましてや、練習の一環としてとるのは別にして、ヨガをしてるとこをネットにあげるとかいうのが めちゃめちゃ嫌です。 ツル…

会員の皆様、お元気でいらっしゃいますか？ いつも、皆様の健康を願いながら、ヨガのレッスンを提供している私ですが こんなにも切実に みなさん 元気かな と思うことがあるなんて って言うくらい心配です。 なるべく、お外を出歩かないように心がけてくださ…

いまできることって何だろうか。 様々な事情はあると思うけれど 命を優先 命に関わる仕事をしている人たち優先 病人、お年寄り、子ども 社会的に弱い人たちを守る そういう選択をしないといけない時だと思います。 もしも私が感染したら 何人の人の命を脅か…