先日、ご案内いたしましたが、 本日、３月２日から、全国の小・中学校等が休校になるという政府の発表がありました。 公民館等の公的施設も休館となっております。 以上のことを考慮して YOGA FEEL Fukuokaの３月のレッスンをすべて休講にすることを決めまし…

会員の皆様へ ２月、３月のレッスンにつきましては、 今のところ予定通り開講いたしますが、 今後、状況を見てクローズせざるを得ないと判断する場合がございます。 また、 体調の優れない場合のご参加、咳や発熱などの症状が、ご家族の方にみられる場合も、…

４月からは 月曜日 ９時30分から やさしいフロー&リラックスヨガ60分 やさしいハタヨガ60分 を市民センター もしくは、姪浜のスタジオで開講します。 火曜日 9時30分から がんばるフローヨガ75分 を市民センター もしくは、愛宕浜で開講します。 木曜日 9時…

※以下の予定はすべて休講になりました。3月 月曜日 9時20分(75)パワーヨガ ✳️汗をかきます 10時45分(60)優しいハタヨガ ✳️シニアの方歓迎 2日 市民センター和室 9日 市民センター和室 16日 市民センター和室 23日 市民センター和室 30日 姪浜のスタジオでイ…

美しく、健やかであるためには からだに良いことを 継続して行い、習慣にすること だと思います。 なので、 ２ヶ月だけトレーニング とか、 たまに、ヨガするとか たまに、健康的なメニューをたべる というのは、 単なるイベントであり それだけでは 健康に…

平日の朝は家族のお世話や家事で 忙しいものです。 仕事をしていれば、もう大変。 自分の時間を楽しんでいらっしゃいますか？ 人が健康で、思い通りに生きられる時間は 50歳を過ぎれば どのくらいあるのか？ 今日は土曜日 家族が遅くまで寝ている時間を利用…

身体を動かすのが嫌い 運動は苦手 そういう方が運動習慣を身に付けるのに 優しいエクササイズはヨガだと思います。 カラダが硬いから、、 と、みなさん言われますが カラダが柔らかい人の方が珍しいのです。 カラダが硬い人は 少し伸ばすだけで 気持ち良い。…

日本人女性は89歳くらい 日本人男性は80歳くらい そう、平均寿命です。 平均ですよ、平均。 生きるんですよね。 平均的に生きるとして あと何年でしょうか。 どのように生きたいですか 生活したいですか そのためには今、何をしたら良いのでしょう？ 健康診…

去年もやったお肌の洗濯をやっています。 今回はプラス 洗顔料はアメリカ製のもの使用してます。 お顔がヒリヒリしますが 我慢です‼️

最近オイルがマイブーム 長年のカラーリングで傷んだ髪の毛が気になって モロッカンオイルを使い始めました。 なかなか良い。 ベタベタしないし、匂いが悪くない❤️ そして オリーブオイルもはまっています。 母が焼いてくれた焼きたてのパンにオリーブオイル…

色んな所でヨガを体験することができるようになりました。 10年前は探さなくてはならなかったヨガスタジオも、大きな老舗から隠れ家的なスタジオまで、沢山できました。 スポーツクラブから本格的なヨガが学べるスタジオまで 公民館でも、お寺でも、カフェで…

２月1日より レッスン中のマスク着用を奨励いたします。 講師もマスクを着用させていただきます。 声が聞きとりつらいかと思いますが 大人数ではないし、広いStudioではないので対応できると思います。 呼吸がしづらいか試してみましたが そうでもなく、 逆…