４月からは
月曜日
９時30分から
やさしいフロー&リラックスヨガ60分
やさしいハタヨガ60分
を市民センター
もしくは、姪浜のスタジオで開講します。
火曜日
9時30分から
がんばるフローヨガ75分
を市民センター
もしくは、愛宕浜で開講します。
木曜日
9時半から
ボディシェイプヨガ 🔰
✳️運動が苦手でからだも硬いけれど、体力をつけて、今の身体を変えたい方、身体をメンテナンスしたい方。
お腹まわりや太ももや二の腕の筋力をつけるエクササイズを取り入れながら、進めていきます。
愛宕浜で開講します。
土曜日はかわりありません。
時間が微妙に違います。
お間違えなく。
→わたしも。
