※以下の予定はすべて休講になりました。3月 月曜日 9時20分(75)パワーヨガ ✳️汗をかきます 10時45分(60)優しいハタヨガ ✳️シニアの方歓迎 2日 市民センター和室 9日 市民センター和室 16日 市民センター和室 23日 市民センター和室 30日 姪浜のスタジオでイ…

美しく、健やかであるためには からだに良いことを 継続して行い、習慣にすること だと思います。 なので、 ２ヶ月だけトレーニング とか、 たまに、ヨガするとか たまに、健康的なメニューをたべる というのは、 単なるイベントであり それだけでは 健康に…