みなさん、お元気でいらっしゃいますか？
私は今日も１日平熱、元気でした。
幼児と持病ありの高齢者
在宅ワークできない夫と娘がいるので
家族の健康観察は必須。
ヨガのお仕事をお休みしていること
スタジオやスポーツクラブに行けなくなったこと
孫が保育園を自主的にお休みしていること以外は→これが意外と大変
私の生活は変わりません。
毎日孫のお世話をしながら、両親の健康管理をする、主婦生活です。
たまに、イラーっと😡しそうになりますが
３分深呼吸して
気持ちを楽にします。
ベランダにでて、
空をみたり
海をみたりします。
みんなつかれてる
みんな同じ
お母さんは、
元気で明るいのが一番ですね。
めっちゃ１日働いてるのに
痩せません。
やはり、
運動と労働は違います‼️
子どもと一時間全力で遊ぶより
ヨガ一時間した方が
身体に良いな、、、
神様私は思います。
家事、育児、介護
頑張ってやると
自然と腹筋が割れるとか
足が美脚になるとか
なりませんかね、、
ヨガ講師要らなくなるか、、💦
