アムリタヨガスタジオ(YOGA FEEL )

小郡市東野のヨガスタジオ

無駄なエネルギーの消耗

ヨガには、

ひぇーきつー

 

というアーサナがあります。

 

やってる途中で

そりゃ、手足がながけりゃできるやろ

とか

贅肉が邪魔でできないよな

と諦めてしまったり

 

むーりむりむり

 

あまりのキツさに

最初から投げ出す人もあって

 

 

多少継続できても

だんだん、難易度があがってくると

やっぱり

生まれつきの関節の可動域や筋肉の質による

柔軟性の問題に行き着いて

ヨガ自体をやめてしまう。

 

そもそも、ヨガをなんのためにしているのか

その根本を見失い

たんなる見映えや優劣や評価のためにやっていると

心も身体も悲鳴を上げる

ただの競技や演技になってしまったり

 

自己実現なんてややこしいものにすりかえると

厄介なものになったりします。

 

いわゆる

無駄なエネルギーの消耗なわけです。

 

 

 

生きていると

人は多くの時間や労力、お金などを

 

無駄に消耗しながら過ごしています。

 

 

 

何が無駄で

何が大切か

 

 

そのことに着目しながら生きてみようよ

 

 

 

ということを

 

わたしはヨガの練習を通じて学んだ気がします。

 

 

 

いらない力を抜くこと

無意味な意地をはらないこと

とるに足りないことにこだわらないこと

やみくもに悲観しないこと

 

 

全て無駄なエネルギーの消耗をやめたら

 

 

楽になれる。

 

 

 

ヨガは

安定して快適な自分を追求していく

 

 

 

 

素敵。