会社で働く人も
育児や家事で頑張る主婦も
家族の介護や看病をしている人も
オーバーワークになると
心と身体が疲弊して
イライラしたり悲観的になったりします。
パートナーや家族に八つ当たりしたり
優しくできなかったりもします。
負のエネルギーは無駄
周りを不快にするだけでなく、
自分の価値も下げるだけ
まずは自分が幸せであること
まずは、自分が健康で心にゆとりがあること
わたしは、その手段として
毎日YOGAを心がけています。
自分を幸せにするために、
なにか一つ
これだというツールがあると良いですね。
周りの友だちは
推し活とかをやってる人が多いです。
上手に自分の機嫌をとる術を知ってる
これは、年齢を重ねる上で
重要なスキルですね。
