毎日生きていると
とるに足らない些細なことの
積み重ねで
ストレスがたまり
生きていれば当然誰もが背負わなくてはならないものですら
投げ出したくなることもある
そういうモヤモヤを
なるべく心に溜め込まないように。
たいした労働ではないのに
加齢なのか病なのか、
わからない身体の軋みや痛みや不調に
いち早く気付き
改善するために。
わたしは
毎日
YOGAをする
YOGAは心と身体のクレンジング
温泉につかり、マッサージを受けるのと
同じこと
自分の感情は
自分で面倒を見れるように
大抵のことは
マットの上で解決できる、自分で。
確か昔
そんな教えを受けた気がする
モヤモヤからの、スッキリ
この、繰り返しさ、人生なんて。
