50過ぎたらゆったり暮らすこと
30、40代では絶頂だった体力や気力が
40代後半から少しずつ低下しはじめ
追い討ちをかけるように
家庭や仕事において
逃げられない責任を背負い
50代で限界に達する
結果、体調が悪くなる
一般的に言われていることが
やはり、自分にも当てはまるから
あら不思議
まあ不思議
友だちと話していると
みんな愚痴や悩み事が多くなって
体調不良が気になっている
持病がある人もいる
夫は病気知らずで病院嫌い医者嫌い薬嫌いだったけど
毎日血圧の薬を飲むようになった
嫌だわ
(´～｀)
50歳すぎたら
ストレスに感じることは
避けられるものは極力避けて通ること
(避けられないものはあるからね)
とりあえず、
わたしは、
毎月
歯医者さんに
歯の健康診断を受けに行くようになりました。
毎日一時間はヨガのレッスンをうけて
家でゴロゴロできるときは
必ずどこかをストレッチするように
毎朝
血圧と体重をはかること
→これは意外といい‼️
できることをコツコツと。
欲張らす
頑張りすぎず
ほどほどに。
これが、心穏やかで居られる秘訣
