なかなか、外に運動にでかけられないので
毎日
孫と一緒に家中をカンガルー🦘やカエル🐸やウサギ🐇になって飛び回っています。
縄跳びの練習もかねて
爪先で飛んで、音をたてないように着地する練習をさせたら、
すぐにできるようになり、
今日はティティバアサナができるようになりました。
お尻は簡単に持ち上げることができます。
さすが、幼児
股関節柔らかい
なにより、自分はできると信じてやるからね。
心がやわらかいのだなと思います。
ヨガは必要ないくらい
魂が健やかで純粋な子どもと過ごすと、
なんか、わざわざヨガスタジオに行かなくてもいいんかなと思うくらい
毎日癒されます。
あ、もちろん、身体は激疲れですけど
今日はたくさん頂くスイカを冷凍しているので、
それを使って
孫と一緒に美味しく頂きました。
