スタジオで朝練をしていた時も
感じましたが
一緒にマットを並べて練習する友達は大切
一人で練習していた時もありましたが
やっぱり人がいるスタジオで
ヨガをするのはたのしかったなぁと
思います。
いまは、家でマットを敷いて
身体のメンテナンスのため、ヨガをします。
そのせいか、孫は
いろんなアーサナを自然にやるようになりました。
なかなか写真がとれませんが
ダウンドックやアップドック
開脚などは
とても得意です。
背骨も股関節も真新しくヤワヤワなので
何でもできそうです、
危ないから目が離せません💦
ばあば、こうやるの？
笑笑
