筋力向上

ヨガは毎日心地よくやってるんだけど

身体全体が小さくなった気がする

特に脚

もともと、あんまり

骨格がしっかりしていないから、

筋肉をつけていないと

下半身が安定しない

１年前までは

週に4回くらいは、エアロビクスに通っていたから

脚に筋肉があった

もちろん、ヨガでも筋肉は鍛えられるけど

いまの私には

もっと

もりっとした筋肉が必要

近所には、無人のトレーニングジムしかない

それは嫌だ

ああ、やっぱり

スポーツクラブ大好き

帰りたい福岡市