先日、久しぶりに会った友人に 毎日何をしてるのと聞かれたので 毎日ヨガに通っていると答えたら え?毎日? と驚かれた。 普通の人は毎日ヨガスタジオに通ったり あまりしないらしい。 へぇ 普通って何よ、、 私のまわりには 同業者はもちろん 毎日ヨガをして…

ヨガは毎日心地よくやってるんだけど 身体全体が小さくなった気がする 特に脚 もともと、あんまり 骨格がしっかりしていないから、 筋肉をつけていないと 下半身が安定しない １年前までは 週に4回くらいは、エアロビクスに通っていたから 脚に筋肉があった …