40代の私は まだまだ体力があり気力もあった 野心もあったかもしれない だから 本当は気の進まないことや 居心地があまりすきじゃない場所にも これが自分のためになるとか なんかの役に立つとか そんな風に考えてがんばっていた 40代も後半になると やる気…

ヨガのクラスをご案内するときに 頭を悩ませるのが ネーミング 身体を動かすヨガには 伝統的なヨガの流派がいくつかあって アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アイアンガーヨガ等々 私も学んでいた時期がありますが それらのヨガのメソッドを習得するには…

母の遠縁で近所に住んでいる 仲良しのせっちゃん(80歳)が遊びにきました。 せっちゃんと母は同じくらいの時に夫を亡くしました。 せっちゃんの人生の大半は 夫の介護で 母とは境遇がにているのか 二人が話し始めると やめられない、とまらないかっぱえびせん…