孫がヨガの邪魔をする ↓ キッズヨガの真実 笑笑 キッズにヨガは要らない 外を走っとかんかい‼️→本音 五歳児は異常に元気 疲れを知らない ぐっすり寝たら パワー全開 なぜなら 背骨がしなやかに動き、関節に何の滞りもないから。 背骨が固くなり、関節の可動…

娘にマタニティヨガを指導中 娘は血圧が低いので ヨガをすると 体調がよくなります。 身体がだるく、ついついぐったりと横たわりたくなる時期ですが 15分くらい軽く身体を動かすと 逆に楽になるという様子がはっきりわかるので、勉強になります。 ずっと１日…