毎日毎日、感染者数が増えてきて
不安な毎日ですが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
お元気ですか？
わたしは、１日一回は
わははは
と声をあげて笑うようにしています。
これは、主人の妹
義理の妹をお手本にしています。
彼女はよく笑います。
泣くときはわーんとないて
あとはけろっとしています。
世間的には小姑で
微妙な位置関係にある人で、遠方に住んでいるので、仲良くしているというほどではないのですが、
明るく前向きな彼女のことを
私はとても好きなのです。
自分とは思考回路が全然ちがうので、とても勉強になりますし、憧れもします。
姻族でなければ、近づいていって親友になりたいくらいです。
わたしは、夫も好きですが
遺伝子的に彼の一族が性に合ってるのだなと思います。
自分と似ている思考のひとより、違う思考回路の人にすごく惹かれるタイプみたいです、わたし。
はなしがずれてまいりましたが、
こんな時期はただでさえ気が滅入るので
あまり、ニュースはみないようにしています。
料理をしたり、
散歩したり、(人のいない場所)
しています。
じつは、
この一週間、夫が有給休暇中だったから、
特にそうしなければならなかったのもあります、、、
💦
この歳になって
旦那さんとずっと一緒にいられることは
ある意味キセキ✨✨
いつ、自分がイラッとしたり、ムッとしたりするだろうと
自分を観察していましたが、
意外と頑張れる。
おっとも頑張ってくれているんだろうけど、
互いにチラチラと、
『気を遣ってます』的オーラを出しながら
悪いけど小一時間ほど、出ていってくれない💢💢💨
などと
半ギレせず、やんわりと過ごすことができました。
ああ、わたし
ああ、あなた
頑張りました💮
やっぱりですね、
軽い有酸素運動とストレッチ
これらは、イライラや不安になりそうな心にも効きます。
血流がよくなり、
筋肉があたたまり、緩んだりすると
心も軽くなり、
適度な疲労でよく眠れます。
皆様
適度な運動をつづけていますか？
頑張りましょう。
